filsafat dan dunia kesehatan?

Bicara mengenai metafisika tentu saja membuat kita sedikit berawang-awang mengenai teori keberadaan,sesuatu yang diluar hal fisik,dan tentu saja asal-muasal ataupun sebab-sebab kita di ciptakan. Menilik dari berbagai faktor antara lain teori ilmu dan agama, saya percaya bahwa metafisika/hal yang gaib itu ada. Menilik bahwa di dunia ini pasti ada yang mengatur dan mengolah sedemikian rupa agar berkembang menjadi sekarang ini tentunya ada suatu zat Yang Maha Sempurna yaitu Tuhan yang menciptakannya.

Anggapan bahwa Tuhan sebagai `A Greater intellegent designer` mengartikan juga hanya Tuhan yang memiliki kuasa dan kemampuan tertinggi. Untuk itu Tuhan juga mengatur takdir semua manusia, alam dan semesta isinya. Saya percaya bahwa takdir itu ada dan berlaku mutlak. Kemampuan manusia terbatas dan tak mampu mengubah takdir,bisa dibayangkan apabila semua manusia dapat menolak takdir tentu saja bumi ini akan hancur karena keegoisan manusia. Jadi tugas kita sebagai manusia yaitu menerima takdir dengan arif,karena suatu takdir berlaku pasti ada sebab musababnya/alasan yang tidak dapat dimengerti oleh manusia.

Takdir manusia meliputi hidup,mati dan apapun yang terjadi dalam kehidupannya. Kita sebagai manusia hanya memiliki kemampuan terbatas yaitu potensi akal yang harus kita optimalkan. Jadi menjadi takdir pulalah kemampuan kita ini dalam kehidupan. Seperti misalnya menjadi seorang tenaga medik,sudah pasti kita diatur untuk mencegah maupun mengobati penyakit. Bukan berarti melawan takdir, tapi peran kita adalah membuat sesuatu menjadi lebih baik, bukankah tugas kita untuk memperjuangkan sesuatu seoptimal mungkin sedangkan penggeksekusi atau pembuat keputusan tetap dari Tuhan. Pengaplikasian ilmu saya dalam kesehatan yaitu untuk mencegah penyakit dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan sesuai kebutuhan. Jadi bisa dikatakan hal ini dapat mencegah penyakit, tapi bukan mencegah kematian. Dan meskipun begitu penyakit pun tidak terjamin tidak akan datang setelah kita cukup menjaga kesehatan. Oleh karena itu saya tidak meyakini bahwa ilmu yang saya pelajari ini merupakan perwujudan manusia sebagai micro-theos.

Ketika diri kita mengalami persoalan yang sulit kita dihadapkan pada banyak pilihan yaitu untuk menyerahkan semuannya kepada Tuhan atau tetap berjuang menghalalkan segala cara untuk memperbaiki keadaan. Yang perlu kita lakukuan adalah dengan berusaha(tapi sewajarnya sesuai hukum yang berlaku) tetapi juga berdoa dan berserah diri pada Tuhan. Manusia wajib berjuang sementara Tuhan sebagai penentu,oleh karena itu meskipun kita makhluk yang serba terbatas kemampuannya yakinlah bahwa Tuhan memberikan semua yang terbaik bagi kehidupan kita.

(sekian tugas pancasila semester 1, bila anda bingung dengan tulisan saya,itu hal yang wajar,karena saya sendiri juga bingung, jadi intinya adalah yang diatas itu cuma sekedar argumentasi semata)

coffee and healty

Kopi merupakan salah satu minuman yang cukup populer dikalangan masyarakat. Apalagi di Indonesia khususnya di beberapa tempat daerah yang memiliki iklim yang cocok bagi tumbuhnya tanaman kopi ini. Sehingga produksi kopi di Indonesia bisa dikatakan cukup produktif dan sukses. Kopi dalam negri bahkan sampai di ekspor ke berbagai negara di kawasan Eropa dan Amerika. Minum kopi di berbagai negara sudah merupakan tradisi turun menurun, mulai dari bangsa timur hingga bangsa barat. Bahkan di negara barat kopi merupakan minuman yang wajib diminum bagi sebagian orang setelah bangun tidur. Minum kopi setelah bangun tidur diyakini bisa menghilangkan rasa kantuk. Pada kenyataanya memang benar bahwa kopi mengandung kafein yang dianggap sebagai obat physco active yang banyak digunakan dan dikenal dapat memproduksi/menimbulkan perasaan senang serta euphoria. Disisi lain kafein juga dapat menimbulkan stimulasi saraf pusat dan meningkatkan detak jantung. Hal inilah yang menyebabkan kopi sebagai penghilang rasa kantuk. Namun perlu berhati-hati terutama pada penderita hipertensi,sebaiknya konsumsi kopi tidak terlalu berlebihan. Selain itu kopi juga dipercaya dapat mengurangi resiko stroke dan penyakit jantung. Jurnal sirculation menunjukan lebih dari 8400 wanita berusia diatas 24 tahun yang mengonsumsi kopi 2-3 cangkir perhari dapat menurunkan resiko stroke sebesar 19% dari pada wanita yang tidak minum kopi.

Kandungan lain dari kopi juga dipercaya melindungi hati dari cirosis terutama yang di akibatkan olek alkohol. Dan juga diteliti bahwa dengan mengonsumsi 150 mg kopi perhari menurunkan resiko syndrom parkinson hingga 50%. Penelitian lain menyebutkan bahwa kandungan kopi yaitu chlorogenic acid mampu memperlambat absorbsi gula sehingga menurunkan penyerapan gula dalam usus,meningkatkan hormon insulin. Kandungan lain seperti trigolenin dan perkusor vitamin B3 mampu memperlambat absorbsi gula sehingga menurunkan tingkat resiko diabetes type 2. Kafein dalam kopi jug merupakan ergogenic agent, yaitu bahan yang dapat meningkatkan kerja otot. Kafein bekerja dengan melepas glukosa dalam otot sehingga mampu meningkatkan performa atlit.

Namun kita juga harus hati-hati dalam meminum kopi karena kandunganya yaitu custefol yaitu bahan yang meningkatkan LDL atau kolesterol jahat. Sehingga lebih baik kita memilih mengonsumsi kopi saring. Kopi saring yaitu kopi yang melalui proses penyaringan sehingga tidak mengandung castefol lagi.

mari minum kopi secara bijak dan dapatkan manfaat positif nya!